Slovenščina

JOE


Ekscentrična snaga za brži, sigurniji i moderniji trening.


JOE


Ekscentrična snaga za brži, sigurniji i moderniji trening.

Profesionalna inercijalna naprava za trenere, klubove i fizioterapiju koji žele više brzine, stabilnosti i manje ozljeda – na manje od 1 m² prostora.

Ekscentrično opterećenje za brzinu, agilnost i eksplozivnost.

1–3 INOX diska za rehabilitaciju ili maksimalna opterećenja.

Vertikalna stanica s 15+ vektora opterećenja.

CNC aluminij i INOX konstrukcija za profesionalnu uporabu.

»Za sportske klubove, fitness centre, fizioterapiju i premium kućne studije.«

Klasični trening snage ne rješava najveći problem modernog sporta

Klasične utezi
  • Otpor je najveći kada potiskujemo ili dižemo (podizanje)
  • Opterećenje pada u ekscentričnoj fazi
  • Teško je sigurno trenirati kočenje i usporavanje (deceleraciju)
Sprave s kabelima
  • Linearan, predvidljiv otpor
  • Kretanje po unaprijed određenim putanjama
  • Malo rotacije, gotovo nikakva anti-rotacija
Rezultat na terenu:
  • Snaga iz dvorane se slabo prenosi u sprint, skok, promjenu smjera
  • Više preopterećenja koljena, kuka i ramena
  • Manje ekscentrične kontrole pri maksimalnim brzinama

»Ako ne treniraš ekscentrično, ne treniraš taj dio pokreta gdje se utakmice stvarno odlučuju.«

Inercijalni sustav koji te prisiljava na ekscentričnu kontrolu

PWR Joe koristi rotirajuće INOX diskove. Kad povučeš konop, disk ubrzava. Kad završiš pokret, disk ti energiju vraća natrag – i moraš je kontrolirano zaustaviti. Ekscentrična faza je uvijek opterećena i nikad “prazna”.

Otpor …

... ovisi o tvojoj brzini, ne o težini na šipki.

Brzina ...

... veća brzina = veće ekscentrično opterećenje.

Prilagodba ...

... automatska prilagodba pojedincu – isti pokret može biti lagan ili ekstremno zahtjevan.

Manje stresa ...

... manje stresa za zglobove, više neuro-mišićne aktivacije.

Zašto je to važno

• Brži startovi i sprint
• Kontrolirane promjene smjera
• Jači skokovi i sigurniji doskoci
• Stabilnija koljena, kukovi i ramena

PWR Joe

Profesionalna inercijalna stanica

• Vertikalna zidna jedinica s aluminijskim vodilom
• 15+ vektora opterećenja (od niske do visoke pozicije)

Modularni INOX diskovi (1–3)
  • 1 disk: rehabilitacija i stabilizacija
  • 2 diska: rotacija, anti-rotacija, sportsko-specifična opterećenja
  • 3 diska: maksimalne ekscentrične sile za vrhunske sportaše
CNC aluminij i INOX konstrukcija
  • Jezgra od jednog komada CNC aluminija
  • INOX nosači i diskovi za intenzivnu svakodnevnu uporabu
  • Bez praznog hoda, glatko rotiranje, maksimalna stabilnost
Precizna ekscentrična kontrola
  • Integrirana KONG Duck penjalica (blokator)
  • Sprječava iznenadni povrat užeta
  • Siguran rad pri visokim brzinama i opterećenjima

Tko ima najviše koristi od PWR Joea?

Što konkretno donosi korištenje PWR Joe

Više ekscentrične snage i manje ozljeda

Ekscentrično preopterećenje (ECC > CON) stvara najviše mehaničke sile, dokazano jača tetive, poboljšava čvrstoću mišićno-tetivnog kompleksa i smanjuje rizik od ozljeda.

Više ECC sile = bolja deceleracija, ključni faktor zaštite ACL-a.

ECC stimulira mišiće s manje ukupnog umora nego klasični volumenski trening.

Brži, eksplozivniji i stabilniji sportaši

ECC trening poboljšava RFD, što se prenosi u brži prvi korak i snažnije ubrzanje.

Ekscentrično opterećenje povećava međumišićnu koordinaciju trupa i dubokih stabilizatora.

Više ECC sile = brže zaustavljanje → brže ponovno ubrzanje.

Više funkcija na manje prostora

Snaga, brzina, stabilnost, rotacija, rehabilitacija — sve na jednoj spravi.

Flywheel omogućuje podražaje koje oprema s utezima ne može: konstantnu napetost, varijabilnu silu, ECC overload i bolji prijenos na stvarno gibanje.

Nema slaganja utega, nema mrtvog vremena. Intenzitet određuje korisnik — ne masa.

IZVORI

1) Norrbrand et al., 2008 – European Journal of Applied Physiology

  • Flywheel → +6,2 % rasta cijelog kvadricepsa u 5 tjedana (VL, VM, VI, RF — rastu svi mišići),
  • Uteži → +3,0 %, rast samo RF.

 

2) Douglas et al., 2017 – Sports Medicine (systematic review)

ECC trening → Bolja snaga, manje ozljeda, bolji sprint i agilnost.

  • Smanjuje rizik od ozljeda hamstringa,
  • Povećava ukočenost (stiffnes) tetiva,
  • Značajno poboljšava ekscentričnu (ECC) snagu,
  • Poboljšava sposobnost apsorpcije sila.

 

3) Smith et al., 2024 – SportsMedicine-Journals

  • ECC > CON → "Veća mehanička napetost, bolja stabilnost, brža adaptacija.

Primjeri primjene

Često postavljana pitanja (FAQ)

Za koje je sportove PWR Joe najprikladniji❓

PWR Joe je zasnovan za sportove u kojima odlučuju brzina, ubrzanje, promjena smjera i kontrola sile. Najviše koristi imaju: nogomet, košarka, rukomet, atletika (sprintovi i skokovi), tenis, borilački sportovi, funkcionalni fitness i američki nogomet.

Je li prikladan i za rehabilitaciju nakon ozljeda (ACL, hamstring, rame)❓

Da. Inercijsko opterećenje omogućuje siguran, progresivan ekscentrični rad, što potvrđuju aktualne studije:

  • hamstring (Timmins et al., Sports Medicine 2024),
  • ACL (Beato et al., Journal of Strength & Conditioning Research 2023),
  • rame (Camargo et al., JSES 2022).

PWR Joe omogućuje precizno doziranje sile s 1–3 diska, što je idealno za kasnu fazu rehabilitacije i povratak u sport (return-to-sport).

Kakvi su prostorni zahtjevi i montaža❓

Potrebujete približno 0,5 m x 2 m prostora.

Montaža je jednostavna: vertikalnu postaju pričvrstite na zid ili masivnu konstrukciju.

Za optimalnu uporabu preporučujemo visinu stropa iznad 2,2 m, kako bi se omogućio puni raspon vektora.

Mogu li ga koristiti i rekreativci / kućni korisnici❓

Da. Opterećenje određujete sami – od niskih rehabilitacijskih opterećenja do vrhunskih sportskih opterećenja.

PWR Joe je tih, kompaktan i prikladan za kućne garažne ili podrumske postavke.

Koji je raspon opterećenja (1–3 diska)❓

1 disk → nisko do srednje opterećenje (rehab, stabilizacija, učenje tehnike)

2 diska → srednje do visoko opterećenje (brzinska snaga, “stop & go”, agilnost)

3 diska → maksimalno ekscentrično opterećenje (napredni sportaši, off-season, power faze)

Pripremite svoje sportaše na tempo modernog sporta

Ako želite više ekscentrične snage, bržu deceleraciju i manje ozljeda, trebate sustav koji trenira upravo to – ne samo "sirovu" snagu.


CODA, Žan Skok s.p.
Čopova 1, 3310 Žalec, Slovenija
Tel: +386 40 690 797

Mail: info@sportskaoprema.com.hr
Salon: Hausenbichlerjeva ulica 8, 3310 Žalec, Slovenija

Radno vrijeme: od ponedjeljka do petka od 8 do 15 sati.

OPĆI UVJETIOJI